Tradycja

Style

Quickstep – taniec pełen dynamiki i lekkości!

 

Quickstep to esencja energii i elegancji, gdzie każdy krok pulsuje rytmem i radością życia. Taniec, który na parkiecie rozpala prawdziwą magię, łącząc dynamikę z wyjątkową …

Pole Dance dla dzieci – czy to dobry wybór?

 

Zaskakująca popularność pole dance wśród najmłodszych budzi mieszane emocje wśród rodziców i specjalistów. Z jednej strony jest to forma aktywności fizycznej rozwijająca siłę, elastyczność i …

Co jedzą baletnice? Tajemnice ze świata baletu

 

Baletnice, znane ze swojej gracji i siły, skrywają tajemnicę nie tylko w ruchach, ale także na swoich talerzach. Dieta baletnicy to skomplikowana układanka, w której …

Porady

Trening

Jak taniec wpływa na wygląd skóry?

 

 

Kiedy stawiamy pierwsze kroki na parkiecie, często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo taniec wpływa na nasze ciało, a szczególnie na skórę. Dynamiczny ruch i …